Stap 1
Meld je aan
Kies het traject dat bij jou past: App-Only of Persoonlijke Coaching. Daarna vul je jouw intake in, zodat we een goed beeld krijgen van jouw doelen, situatie en startpunt.
DNA Lifestyle Training
Dit is geen tijdelijk plan, maar een systeem dat werkt.
Bereik vetverlies, meer fitheid en blijvend resultaat met heldere structuur, persoonlijke coaching en dagelijkse begeleiding in de app.
150+
Klanten begeleid
4.9★
Gemiddelde beoordeling
2
Erkende coaches
100%
Online & persoonlijk
Hoe werkt online coaching bij DNA Lifestyle Training?
Stap 2
Ontvang jouw plan
Op basis van jouw intake ontvang je een persoonlijk voedingsplan en trainingsschema in de app. Alles staat overzichtelijk op één plek.
Stap 3
Start met coaching en app-begeleiding
Je houdt je voeding, trainingen en progressie bij in de app en ontvangt begeleiding, feedback en waar nodig bijsturing van jouw coach.
Stap 4
Werk aan blijvend resultaat
Je bouwt niet alleen aan een fitter lichaam, maar ook aan een systeem en routine die passen bij jouw leven. Zo wordt gezond leven haalbaar en vol te houden.
Onze aanpak
Geen standaardoplossingen
Iedereen heeft een ander doel, een andere routine en een andere uitdaging. Daarom geloven wij niet in standaardoplossingen. Bij DNA Lifestyle Training kijken we naar het totaalplaatje: jouw voeding, jouw training, jouw gewoontes en jouw dagelijkse leven.
🎯
Persoonlijk
Iedereen heeft een ander doel, routine en uitdaging. Daarom kijken we naar het totaalplaatje: jouw voeding, training, gewoontes en dagelijks leven.
📋
Duidelijk
Geen vaag advies. Je krijgt een concreet plan dat past bij jouw leven, of je nu wilt afvallen, spiermassa opbouwen of meer energie wilt.
♻️
Blijvend
Niet tijdelijk streng zijn, maar een leefstijl die je kunt volhouden. We bouwen samen aan routines die werken in het echte leven.
Met onze online coaching helpen we je stap voor stap richting een aanpak die bij jou past. Duidelijk, persoonlijk en praktisch.
Resultaten van klanten
Reviews
Ervaringen van klanten
Van vetverlies en structuur tot meer energie en vertrouwen: dit is hoe klanten onze coaching en app in het dagelijks leven ervaren.
Ik viel niet alleen af, maar kreeg eindelijk een ritme dat ook bleef staan zodra werk en gezin druk werden.
Sarah M.
12 kg kwijt in 5 maanden
De combinatie van coach + app zorgde ervoor dat ik wist wat ik moest doen en niet meer bleef twijfelen.
Michael R.
-8% vet en meer energie
Voor het eerst voelde voeding simpel. Geen chaos meer, maar duidelijke keuzes die ik echt kon volhouden.
Diana L.
100+ trainingen gelogd
Ik viel niet alleen af, maar kreeg eindelijk een ritme dat ook bleef staan zodra werk en gezin druk werden.
Sarah M.
12 kg kwijt in 5 maanden
De combinatie van coach + app zorgde ervoor dat ik wist wat ik moest doen en niet meer bleef twijfelen.
Michael R.
-8% vet en meer energie
Voor het eerst voelde voeding simpel. Geen chaos meer, maar duidelijke keuzes die ik echt kon volhouden.
Diana L.
100+ trainingen gelogd
Ik merkte na een paar weken al verschil in mijn slaap, focus en structuur. Daardoor ging afvallen veel makkelijker.
Nina V.
Meer rust en herstel
Het plan paste eindelijk bij mijn week. Daardoor bleef ik consequent, ook zonder extreem dieet of alles-of-niets denken.
Thomas B.
Consistente voeding en routine
De check-ins maakten het verschil. Ik kreeg snel bijsturing zodra mijn progressie begon te stagneren.
Emma K.
Snellere bijsturing en focus
Ik merkte na een paar weken al verschil in mijn slaap, focus en structuur. Daardoor ging afvallen veel makkelijker.
Nina V.
Meer rust en herstel
Het plan paste eindelijk bij mijn week. Daardoor bleef ik consequent, ook zonder extreem dieet of alles-of-niets denken.
Thomas B.
Consistente voeding en routine
De check-ins maakten het verschil. Ik kreeg snel bijsturing zodra mijn progressie begon te stagneren.
Emma K.
Snellere bijsturing en focus
Ik train nu met veel meer vertrouwen, omdat ik precies weet wat ik doe en waarom ik het doe.
Ruben P.
Meer kracht en zelfvertrouwen
De app gaf overzicht, de coaching gaf accountability. Samen zorgde dat ervoor dat ik het echt volhield.
Sophie J.
Grip op leefstijl en habits
Geen losse adviezen meer, maar een duidelijke aanpak. Dat maakte het verschil tussen proberen en echt resultaat halen.
Lisa D.
Blijvend resultaat
Ik train nu met veel meer vertrouwen, omdat ik precies weet wat ik doe en waarom ik het doe.
Ruben P.
Meer kracht en zelfvertrouwen
De app gaf overzicht, de coaching gaf accountability. Samen zorgde dat ervoor dat ik het echt volhield.
Sophie J.
Grip op leefstijl en habits
Geen losse adviezen meer, maar een duidelijke aanpak. Dat maakte het verschil tussen proberen en echt resultaat halen.
Lisa D.
Blijvend resultaat
Caloriecalculator
Schatting voor onderhoud en vetverlies.
Onderhoud: 2327 kcal
Vetverliesdoel: 1977 kcal
Klaar om te transformeren?
Kies je route en bouw vandaag nog aan blijvend resultaat.